İçinde bulunduğumuz gelişen teknoloji ve fastfood çağında sıklıkla karşımıza çıkan diyabet, kalp ve damar hastalıkları, artrit, kanser, depresyon gibi hastalıklar inflamasyon dediğimiz vücudun karşılaştığı ağrı ve travma durumunu tetikleyici özellik gösterebilir. Ağrı ise çevremize karşı verdiğimiz tepkilerin oluşturduğu duygudur. Ağrı çekmemizin sebepleri psikolojik, çevresel, strese dayalı, uyku kalitesine veya fiziksel aktiviteye bağlı ya da beslenme tarzımızla ilgili olabilir.
Read More AĞRILARINIZI DİNDİRMEK İÇİN BESLENMENİZE DİKKAT EDİN!ALIŞVERİŞİN GİZLİ KAHRAMANI; ETİKET OKUMA!
Son yıllarda sağlıklı besin tüketimi adına özellikle paketli besinlerdeki çeşitlilik artış gösterdi. Çalışma saatlerinin yoğunlaştığı şehir yaşamındabüyük marketlerden alışveriş yapmak herkes tarafından doğru ve kolay bir yol olarak Kabul görüyor. Tek tek manavı, hali, şarküteriyi, kasabı, fırını, sütçüyü şehir yaşantısında bulamayanlar alışveriş arabaları ile market turuna başlıyor . Peki fırın, hal, kasap ve meyve- sebze reyonlarını kullandığımız marketlerde, paketli besinlerin olduğu raflara doğru yönelince de gönül rahatlığı ile alışveriş yapabiliyor muyuz? Onlarca çeşidi bulunan paketli besinlerden hangisini tüketmeliyiz? Diyet ürün veya kalorisi azaltılmış ürün var mı ? Yoksa kandırılıyor muyuz?